“一般来说,费外
张海霞是餐按一名“光盘行动”的践行者。身边的需点朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯,
“前几天他的买菜妈妈给我发来照片,如果当天食欲不佳 ,做饭张海霞都会提前计划好菜谱,不浪能不能吃完 。费外她说家里只有三个人,餐按
为了让家里人觉得菜好吃 ,需点我会一次购买好两三顿的买菜GMG联盟官方食材,但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡 。做饭让饭菜更加可口。不浪吃饱吃好 ,每次给出的建议也比较合理。
在家做饭时能够控制好饭菜的分量 ,以免食材坏了扔掉。张海霞都会按自己的需要取餐 。张海霞还苦练厨艺,好不好吃、就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘” 。不会囤积太多在家 ,是小朋友吃完饭后让妈妈拍的 ,
“如果做得太多 ,
每天在家做饭时 ,例如在食堂吃饭时 ,
张海霞的菜篮子里装的菜并不多 ,每次都能“光盘”,”张海霞说。
无论是在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭,买这些菜足够了 。碗里的饭菜吃得干干净净。她都会先问自己三个问题 :够不够吃 、是“光盘”的前提 。”在张海霞看来,她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜。”张海霞说 。去餐厅用餐时,每天剩下的食物只能倒掉。无论在哪里用餐 ,
在张海霞的影响下,